반응형 ● 이것저것6 가스라이팅 / 심리를 조종하는 기술 가스 라이팅(Gaslighting) 상대방의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위 최근들어 자주 사용되고 있는 단어 가스 라이팅 그래서 자주 접하고 들어 봤을 단어인데 과연 내가 맺고 있는 관계에 가스 라이팅이 있다면..? 가스 라이팅의 유래 패트릭 해밀턴이 연출한 1938년 연극 에서 시작되었으며 내용을 요약하면, 잭이라는 남성이 자신의 아내 벨라를 억압하는 이야기이다. 잭은 보석을 훔치기 위해 윗집 부인을 살해하지만 보석을 찾기 위해서는 가스등을 켜야 했는데, 가스등은 쓰는 동안 가스를 나눠 쓰던 다른 집의 불이 어두워져 들킬 위험이 있다. 이 때문에 잭은 집안의 물건을 숨기고 부인인 벨라가 물건을 잃어버렸다고 몰아가며 타박한다. 잭이.. 2021. 6. 2. 루테인 / 그냥 아무거나 먹으면 안되는 이유 안경을 쓰며 10년 넘게 생활하다 보니 자연스럽게 눈에 대한 건강 걱정을 하게 된다. 안경도 블루라이트 차단 안경, 밤에는 스마트폰이랑 멀리하려는 행동 습관화.. (사실 이 습관이 제일 어렵긴 하다..) 그러다 동생의 추천으로 루테인을 알게 되는데 루테인이 정확하게 무엇이고 아무거나 먹어도 되는 걸까? 위키백과에 따르면 루테인(lutein)은 잔토필의 하나로서, 현재까지 알려진 600개의 자연 발생 카로티노이드 가운데 하나이고 루테인은 식물, 기타 잔토필에서만 합성되며 시금치, 케일, 노란 당근 등의 잎채소에서 대량으로 발견된다. yellow를 의미하는 라틴어 luteus에서 명칭이 유래되었다고 한다. 루테인은 시력의 90%를 담당하는 황반의 중심과 주변부에 위치하여 황반을 보호하는 역할을 한다. 최근 .. 2021. 6. 1. 이전 1 2 다음 반응형
